[...] za tym idzie przyrost masy, niekoniecznie mięśniowej, ale działa.Ja brałem dwa razy i przybyło mi razem z 7 kg, nieciekawej jakościowo masy, więcej nie wezme.Strzały dają powera, słyszałem że całkiem niezłego, ale pierwsze kilka rzeczywiście boli, jak wszystkie witaminy (dawali mi B complex w strzałach i pizgało ostro a B12 jest ponoć najgorsze)
napisałem ze nie boli mnie to, ale czyje jak cos w bicepsie jakby peka, odrywa sie. Nie wiem ja dokladnie nazwac to uczucie. Pojawia sie to przy opuszczaniu ciężaru (wyciąg ciagnie). Przed bicepsem robie klatkę wiec chyba siła rzeczy biceps sie rozgrzeje.
[...] nie poczujesz bez znaczenia... co do kolan - pojedz sobie do poznania (medpolonia dr kosowski / reha sport dr piontek) do Rzeszowa (spital sw rodziny) do klinik ortopedycznych (sportowych ) i będziesz miał diagnozę bo chodzic to sobie mozesz - kolano boli = artroskopia albo reha ale to mały %. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-07-16 15:40:12
jak trenujesz 2 lata to nie cwicz ACT zrób sobie jakąś masówke ACT dla nobów i post e-lite http://www.sfd.pl/temat190991/ powodzenia a to "wiaodmo nie ma uszkodzen nie ma przyrostów.ehh szkoda gadać " przypomina kogos podpis cos tam "nie boli nie rosnie" aaaaaaaaa Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-09-04 17:33:54
Jak napinam boli podobnie w obu. Faktycznie mogłem przesadzic. Rozciąganie to cenna rada. Znam ból zakwasow bardzo dobrze, ale ten bol jest znacznie silniejszy, jak bardzo silny skurcz. Gdy się ruszam to jakoś idzie przebolec ale jak chwilę posiedze to nie ma nowy o normalnym chodzeniu. Jeśli to faktycznie zakwasy to nie problem ale obawialem się [...]
jest tego sporo na forum, na yt filmiki, wystarczy żebyś poszukał, a jak boli to zwróć uwagę na proste plecy i podwijanie ogona Zmieniony przez - Chochoł w dniu 2013-11-15 23:37:58
a panie kolego zebym jeszcze jakos ciezko trenowal lekkie treningi, a tu wszystko boli przy delikatnym zwikeszeniu obciazen, dodam ze pracowalem kilka lat w kontakcie z woda i teraz sie odbija na zdrowiu
Dalczego uzycie wyszukiarki w obecnych czasach tak boli Ja tam kocham to urzadzenie, wpisuje nazwe tego co mnie interesuje i otrzymuje milion wypowiedzi na dany tematnierozumiem
a on jest na cyklu? czy juz skonczyl? EDIT: caly czas go glowa boli?? jak bral to co mial?? jak mu nie przejdzie to niech idzie do lekarza i niech odstawi kox d**** z niego dawaj goga Zmieniony przez - HK w dniu 2005-08-13 21:10:45
jak boli i nie jest to wina urazu mechanicznego możesz się przejść do lekarza niech się wypowie po badaniu. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-10-24 20:58:59
Osobiście ciężko mi znaleźć jakieś powiązanie. Nawet jeśli to tylko zbieg okoliczności, to prawdopodobnie możesz odczuwać efekt nocebo, czyli jeśli wierzysz w to, że boli Cię od tabletek, to z pewnością tak będzie.
To, że boli - to niezbity fakt. I to że właśnie biorę witaminy od kilku dni - też. Nieźle :) A będzie to już z 5 raz. Nie pisałem wcześniej o tym. Zmieniony przez - jsq w dniu 2012-10-19 22:21:16
ja to robie tak pn: klatka, triceps śr: biceps, blecy pt: barki, nogi w dni wolne robi brzuch i przedramie jak mi sie chce. ale ogólnie czasem robie modyfikacje tego treningu jak mie coś boli, albo poprostu nie mam siły na plecy to robie wtedy coś innego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poza tym picie alkoholu jest bez sensu. Po co? %-) Jak już musisz to bym poczekał do tej osiemnastki, aż tak to chyba nie boli. Przyznam szczerze, że przed rozpoczęciem zabawy ze sportami to lubiłem sobie więcej lub mniej wypić, ale jak zauważył kolega wyżej, dojrzeć trzeba do odmawiania sobie, a nie do spożywania - i tyczy się to nie tylko [...]
A gdzie Ciebie boli? Łydka-> mięsień brzuchaty łydki? Okostna? Mnie bolą łydki jak biegam za dużo po tartanie albo jak mam przerwę dłuższą niż 2 tyg. w bieganiu.
